शास्त्रकोषः

इडा च पिङ्गला चैव सुषुम्ना च तृतीयका ।

गान्धारी हस्तिजिव्हा च पूषा चैव यशस्विनी ।

अलम्बुसा कुहूरत्र शङ्खिनी दशमी स्मृता ॥(ध्यानबिन्दूपनिषत् ५३)

ನಮ್ಮ ಶರೀರದಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಧಾನವಾದ ಹತ್ತು ನಾಡಿಗಳು ಇವು- ಇಡಾ, ಪಿಂಗಳಾ, ಸುಷುಮ್ನಾ, ಗಾಂಧಾರೀ, ಹಸ್ತಿಜಿಹ್ವಾ, ಪೂಷಾ, ಯಶಸ್ವಿನೀ, ಅಲಂಬುಸಾ, ಕೂಹೂ, ಶಂಖಿನೀ.

हमारे शरीर में स्थित प्रधान नाडियाँ यह है । इडा, पिङ्गला, सुषुम्ना, गान्धारी, हस्तिजिह्वा, पूषा, यशस्विनी, अलम्बुसा, कुहू, शंखिनी.  

10 important Nadis present in our body are Ida, Pingala, Sushumna, Gandhaari, Hastijihva, Poosha, Yashasvini, Alambusa, Kuhoo, Shankhini. 

शास्त्रकोषः

ऊर्ध्वं मेढ्रादधो नाभेः कन्दो योऽस्ति खगाण्डवत् ।

तत्र नाड्यः समुत्पन्नाः सहस्राणि द्विसप्ततिः ॥

तेषु नाडीसहस्रेषु द्विसप्ततिरुदाहृताः ।

प्रधानाः प्राणवाहिन्यो भूयस्तत्र दश स्मृताः ॥(ध्यानबिन्दूपनिषत् ५१-५२)

ನಮ್ಮ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ನಾಭಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗುಹ್ಯಪ್ರದೆಶದ ಮೆಲ್ಭಗದಲ್ಲಿ ಪಕ್ಷಿಯ ಅಂಡವಿರುವ ಒಂದು ಪ್ರದೆಶವಿದ್ದು ಎಪ್ಪತ್ತೆರಡುಸಾವಿರ ನಾಡಿಗಳು ಹೊರಹೊರಟು ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

       ಪ್ರಾಣವಾಹಿನಿಗಳಾದ ಎಪ್ಪತ್ತೆರಡುಸಾವಿರ ನಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಎಪ್ಪತ್ತೆರಡು ನಾಡಿಗಳು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲೂ ಪ್ರಧಾನವಾದ ನಾಡಿಗಳು ಹತ್ತು.

हमारे शरीर में नाभि के नीचे और गुह्यप्रदेशसे उपरी भाग में पक्षी के अंड के जैसा जो भाग रहता है, उससें 72,000 नाडियाँ प्रसृत होकर संपूर्ण शरीर में व्याप्त हो जाती हैं । इन 72,000 प्राणवाहिनियों मे 72 प्रधान हैं । उन्में भी 10 प्रधान नाडियाँ हैं ।

Below the naval and at the upper part of our private body, there lies an egg shaped part in our body where lie the 72,000 nerves. They cover the whole body. The 72 of them are the important ones. The 10 of these 72 are the most significant ones.