शास्त्रकोषः

स वेगान् धारयेद्धीमान् जातान् मूत्रपुरीषयोः ।

न रेतसो न वातस्य न छर्द्याः क्षवथोर्न च  ॥

नोद्गारस्य न जृम्भायाः न वेगान् क्षुत्पिपासयोः ।

न बाष्पस्य न निद्रायाः निःश्वासस्य श्रमेण च ॥ (चरकसंहिता – सूत्रस्थानं 7.3-4)

ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ಹಲವು ವೇಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಕೂಡದು. ತಡೆಹಿಡಿಯುವುದರಿಂದ ರೋಗವುಂಟಾಗುವುದು. ತಡೆಹಿಡಿಯಲ್ಪಡಬಾರದ 13 ವೇಗಗಳಿವು – ಹಸಿವು, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ನಿದ್ದೆ, ಕಣ್ಣೀರು, ತೇಗುವಿಕೆ, ಆಕಳಿಕೆ, ಶ್ರಮದಿಂದುಂಟಾದ ನಿಶ್ವಾಸ, ಸೀನು(ಕೆಮ್ಮಲು), ವಾಂತಿ, ಪ್ರಾಣಾಪಾನಾದಿ ವಾಯು, ರೇತಸ್ಸು, ಮೂತ್ರ ಹಾಗೂ ಮಲ. 

We should not hold down some of forces arise in the body. It creates an illness when we hold them down. Those 13 forces are – hunger, thirst, sleep, tears, eruct, yawn, breathe out caused by hard work, sneeze, vomiting, Vayu like Prana and Apaana, sperm, urine and excrement.